营养美味花样多,推荐7款儿童餐,不用为给孩子吃什么发愁啦!

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  • 2020-11-22
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给孩子做好吃的可费了家长不少心思,既要营养健康,又要做得美味口感好,孩子才会爱吃,今天为大家推荐7款儿童餐,家长们赶紧学起来吧,学会了就不用为给孩子吃什么发愁啦!

香蕉牛奶鸡蛋羹

原料:

香蕉1根,牛奶100ml,鸡蛋1个。

做法:

1、香蕉去皮用勺子压成泥。

2、鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。

3、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀。

4、蒸锅加水烧开,将调好的香蕉蛋奶液入锅用中火蒸熟即可。

香蕉饼

原料:

香蕉、面粉少许、鸡蛋一个、牛奶少量、糖少许、盐一点点、 油一小勺(可省)。将香蕉压成泥,和所有材料混合。

做法:

1、将材料调成饼糊;

2、平底锅放一点油,将香蕉糊倒进锅里,小火煎;

3、煎香一面后,翻一面继续煎。

芹菜叶鸡蛋饼

原料:

芹菜叶、面粉少许、鸡蛋一个、白糖少许、盐一点点、 油一小勺(可省)。

做法:

1、芹菜叶摘好洗净切碎;

2、放入大碗中加入面粉,放入鸡蛋、白糖,调成糊状;

3、平底锅烧热,放少许油;

4、放入面糊,扒平煎至微黄;

5、反面煎至微黄;

6、放在砧板上切开装盘。

火腿番茄奶酪鸡蛋卷

原料:

火腿、面粉少许、鸡蛋一个、番茄一个,奶酪片,盐一点点, 油一小勺(可省)。

做法:

1、鸡蛋打成蛋液,入盐拌匀,火腿肠切丝,奶酪片切丝,番茄洗净去皮切小丁;

2、油热入火腿丝,番茄丁翻炒,炒软后盛出;

3、平底锅烧热转中小火入蛋液,旋转锅子摊成蛋饼;

4、蛋饼底部刚凝固表面未凝固时,铺上炒好的火腿番茄丝和奶酪丝,马上用铲子卷成卷即可。

苹果蛋饼

原料:

苹果2个,鸡蛋4个,鲜奶100毫升,糖25克,色拉油适量。

做法:

1、将鸡蛋打散,加入鲜奶及糖搅拌;

2、将苹果去核,切成花片;

3、烧热平底锅,加入油,再将蛋浆倒入锅中用小火煎;

4、将苹果片铺在蛋饼上,待底部熟后再翻转煎,然后装盘。

蛋黄

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  • 编辑:王新兰
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